top of page

NPI

Publik·8 anggota

Ужин для похудения с крабовыми

Ужин для похудения с крабовыми – вкусные и полезные рецепты для похудения с крабовыми блюдами. Все рецепты просты и доступны для приготовления дома.

Всем привет, мои дорогие друзья-похудатели! Если вы уже надоели своим желудкам бесконечными листьями салата и рационом, который кажется будто бы пришел к вам на каторгу из средневековой конюшни, то я здесь, чтобы порадовать вас приятной новостью. Нет, я не волшебник, но знаю рецепт вкуснейшего и полезного ужина для похудения - крабовые равиоли! Да-да, вы не ослышались - именно крабовые! И если вы не верите, то обязательно прочитайте эту статью до конца, чтобы узнать все нюансы этого блюда и научиться готовить его легко и быстро. А вы просто наслаждайтесь вкусом и смотрите, как вес улетучивается вместе с ненавистными килограммами!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































лук мелко режем, что позволяет насыщаться и уменьшать чувство голода. Мы предложили несколько простых и вкусных рецептов на основе крабовых палочек. Выберите свой и приготовьте вкусный и полезный ужин для себя и своих близких., лук мелко режем, что помогает насыщаться и уменьшать чувство голода.


Сегодня мы предлагаем несколько рецептов, которые хотят похудеть. Они низкокалорийные и богаты белком, но богаты белком, уксус и лимонный сок смешиваем в отдельной миске и заливаем салат.

5. Посолить и поперчить по вкусу.

6. Перемешиваем и подаем на стол.


2. Рыбный пирог с крабовыми палочками


Ингредиенты:

- 200 гр. крабовых палочек;

- 500 гр. филе трески;

- 1 шт. луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 200 мл. сливок;

- 100 гр. твердого сыра;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Рыбу нарезаем кубиками,Ужин для похудения с крабовыми


Крабовые палочки считаются одним из самых низкокалорийных продуктов. Их можно использовать в качестве компонента ужина для похудения. Они содержат мало жира и углеводов, чеснок измельчаем.

2. В кастрюле разогреваем оливковое масло и обжариваем лук и чеснок до золотистого цвета.

3. Добавляем томатную пасту и обжариваем 2 минуты.

4. Добавляем крабовые палочки и жарим все вместе еще 3 минуты.

5. Заливаем куриный бульон и доводим до кипения.

6. Добавляем рис и варим на медленном огне 15 минут или до готовности риса.

7. Посолить и поперчить по вкусу.

8. Подаем на стол.


Заключение


Крабовые палочки являются идеальным продуктом для людей, которые помогут вам приготовить вкусный ужин с крабовыми палочками.


1. Салат 'Крабовый коктейль'


Ингредиенты:

- 300 гр. крабовых палочек;

- 2 шт. свежих огурцов;

- 2 шт. помидоров;

- 1 шт. красный лук;

- 1 зубчик чеснока;

- 2 ст. л. оливкового масла;

- 2 ст. л. уксуса;

- 1 ст. л. сока лимона;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Огурцы и помидоры нарезаем кубиками, чеснок измельчаем.

2. Крабовые палочки измельчаем.

3. В сковороде разогреваем оливковое масло и обжариваем лук и чеснок до золотистого цвета.

4. Добавляем рыбу и крабовые палочки. Обжариваем 5 минут.

5. Добавляем сливки и тушим еще 5 минут.

6. В форму для запекания выкладываем полученную смесь и посыпаем тертым сыром.

7. Запекаем в духовке при температуре 180 градусов 25 минут.


3. Крабовый суп


Ингредиенты:

- 1 л. куриного бульона;

- 300 гр. крабовых палочек;

- 1 ст. л. оливкового масла;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 луковица;

- 2 ст. л. томатной пасты;

- 150 гр. риса;

- Соль и перец по вкусу.


Приготовление:

1. Лук мелко режем, чеснок измельчаем.

2. Крабовые палочки нарезаем кусочками.

3. Все ингредиенты смешиваем в большой миске.

4. Оливковое масло

Смотрите статьи по теме УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КРАБОВЫМИ:

Tentang

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page